今日のごはん何ぃ~?

1週間5000円の夕食づくり




ここ数年 各家庭のエンゲル係数が上昇しているとか・・・

それはなぜか・・・
共働き世帯が増え 夕食づくりの時短をするために
お惣菜を買う人が増えてきているのが 原因のひとつのようです

我が家も共働きなので 夕方にスーパーへ行くと
夕飯どうしょう・・・と悩むお母さんたちの姿をよく目にします

毎日のメニューには頭を悩ませますよね

今日は何が食べたい?と子供に聞いても
「お肉~ ラーメン~」 なんてざっくりした答えが返ってくるし

悩んで毎日スーパーに通うこともあり
気が付いたら食料品だけでも6万円を超え(汗)

これではいけない!と思い

「一週間5000円の献立」という人気サイトをみつけ
実践してみたら 夕食だけでもホントに一週間5000円以内でいけて
とても助かりました

お買い物リストもついていて
とても役にたったので次の週も・・・と思い探してみたら
一週間分しか載っていない???

実際に月の食費を抑えて節約するには
せめて3か月分のメニューは必要なんだけど・・・

これは自分でやるしかない!と
実践してこのサイトを作ってみました

一週間5000円で夕食をつくるためには




まずは目標をたてる

  1. スーパーへ頻繁に行かないためにネットスーパーで一週間分まとめて買ってみる 肉などは届いたその日に分け 冷凍または下味をつけて保存する
  2. 足りないものを買いにスーパーへ行ったらメニュー以外のものはお買い得であってもカゴに入れない!
  3. お惣菜は買わないで 頑張って自分で作る お魚も自分でおろす
  4. 食材はなるべく分けて2~3回使う 残りは冷凍して次の週へ 残ったら 休日のお昼やお弁当などに

我が家は夫と子供の3人
ビールやアルコール飲料 調味料は使いまわすので
金額には含まれていません

朝ごはんお昼ご飯は含まれていませんが
お弁当などは夕食で余分に作ったものを使うこともあります

さぁ!実際に試してみましょう!!